BOXING
El boxeo mejora tu capacidad cardiovascular, potencia tus reflejos y agilidad, lo que se traduce en una mayor eficiencia al correr y en un mejor control de la respiración. Los golpes rápidos y los movimientos de pie te enseñan a reaccionar más rápido y mantener el ritmo en tus carreras largas.
CYCLING
La bicicleta en nuestra estación te proporciona un entrenamiento cruzado perfecto para mejorar la resistencia cardiovascular sin el impacto constante en tus articulaciones. Además, fortalece el tren inferior, ayudando a prevenir lesiones comunes como la fascitis plantar y las rodillas de corredor
FUERZA FUNCIONAL (Strength)
Un cuerpo fuerte es la clave para un corredor eficiente. En nuestra estación de fuerza funcional, trabajarás grupos musculares clave como core, piernas y glúteos, mejorando tu estabilidad y postura al correr, lo que a largo plazo te hará más rápido y resistente.
CORREDORA MECÁNICA CURVA (Curve Treadmill)
Esta estación es perfecta para afinar tu técnica de carrera. La cinta curva obliga a una postura correcta y un esfuerzo total por parte de tus piernas. Es ideal para mejorar la potencia en tus sprints y preparar tu cuerpo para largas distancias.
Tu cuerpo y tu deporte evolucionarán, ¡es hora de llevar tu entrenamiento al siguiente nivel!
